Montag, 7. Juli 2014

TOPLISTE: Die 100 proteinhaltigsten Lebensmittel Teil 1(100-81)

Ich hab mir gedacht, eine kleine Serie mit verschiedenen Toplisten zu machen. Heute starten wir gleich mit einer TOP 100:Die eiweißhaltigsten Lebensmittel. Die jeweiligen Eiweißangaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Nahrungsmittels.

Platz 100


  • Jacobsmuscheln, Eiweiß: 11,1 g
Platz 99
  • Ricotta, Eiweiß 11,3 g
Platz 98
  • Haselnüsse, Eiweiß 12 g
Platz 97
  • Quinoa, Eiweiß 12,2 g
Platz 96
  • Hüttenkäse, Eiweiß 12,6 g
Platz 95
  • Eier, Eiweiß 12,9 g
Platz 94
  • Seitan, Eiweiß 13,1 g
Platz 93
  • Frischkäse, Eiweiß 13,4 g
Platz 92
  • Tofu, Eiweiß 13,5 g
Platz 91
  • fettarmer Quark (0,2% Fett), Eiweiß 13,5 g
Platz 90
  • Walnüsse, Eiweiß 14,5 g
Platz 89
  • Wiener Würstchen, Eiweiß 14,5 g
Platz 88
  • Weißwürste, Eiweiß 14,5 g
Platz 87
  • Amaranth, Eiweiß 14,5 g
Platz 86
  • Mandelmuß, Eiweiß 15,1 g
Platz 85
  • Leberwurst, Eiweiß 15,2 g
Platz 84
  • Tintenfisch (Calamari gegrillt - nicht frittiert), Eiweiß 15,8 g 
Platz 83
  • Kasseler, Eiweiß 16,6 g
Platz 82
  • Feta, Eiweiß 17 g
Platz 81
  • Leberkäse, Eiweiß 17,4 g

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