Platz 20: Kiwi
Obwohl die Kiwi total viel Vitamin C besitzt bildet sie mit 62 kcal/100 g nur auf Platz 20 nur das Schlusslicht.
Platz 19: Nektarine
Mit 57 kcal/100 g auf Platz 19.
Platz 18: Birne
Die süßen Birnen 55 kcal/100 g.
Platz 17: Äpfel
Der Apfel schafft es mit stolzen 54 kcal/100 g auf Platz 17. Besonders Bioäpfel haben viele gesunde Inhaltsstoffe
Platz 16: Honigmelone
Auch die Honigmelone besitzt 54 kcal/100 g, schafft es aber mit ihrer entgiftenden Wirkung auf 16.
Platz 15: Mandarine
Mit gerade mal 50 kcal pro 100g und jeder Menge Vitaminen sichert sich die Mandarine den 15. Platz im
Ranking.
Platz 14: Grapefruit
Trotz gleichem Brennwert wie die Mandarine, sichert sich die Grapefruit dank ihrer entgiftenden Wirkung und hohem basischen Wert Platz 14.
Platz 13: Pflaume
47 kcal auf 100g und sie schmecken auch noch lecker. Platz 13
Platz 12: Cranberries/Moosbeeren
Neben gerade einmal 46 kcal/100 g enthalten Cranberries (Beeren im allgemeinen) sehr viele Antioxidantien.
Platz 11: Stachelbeeren
Mit 44 kcal/100 g und gerade mal 9 g Zucker verfehlt die Stachelbeere ganz knapp die TOP 10.
Platz 10: Brombeeren
Die TOP 10 wird mit der Brombeere eröffnet, die ebenfalls 44 kcal/100 g besitzt.
Platz 9: Aprikose
Die beliebte Steinfrucht besitzt nur 42 kcal/100 g.
Platz 8: Pfirsich
Mit 9 g Zucker und 42 kcal/100 g landet der Pfirsich auf Platz 8.
Platz 7: Johannisbeeren
Johannisbeeren besitzen gerade einmal 39 kcal/100 g und sind super vielfältig einsetzbar.
Platz 6: Wassermelone
Perfekt für den Sommer! Die Wassermelone ist mit ihren 38 kcal/100 g ein hervorragender Flüssigkeitsspender.
Platz 5: Kaktusfeige
Mit 37 kcal/100 g sichert sich die Kaktusfeige den fünften Platz - übrigens, die Kerne kann man mitessen!
Platz 4: Heidelbeeren
Ich liebe Heidelbeeren! Ihr auch? Mit ihren 36 kcal/100 g dürft ihr das auch!
Platz 3: Himbeeren
Die TOP 3 wird von der Himbeere eröffnet, die neben ihren 36 kcal/100 g auch noch 200 mg Kalium umd 40 mg Kalzium enthält
Platz 2: Papaya
Mit nur 7 g Zucker und 32 kcal/100 g ist die Papaya nur ganz knapp an dem ersten Platz vorbei gerutscht.
Platz 1: Erdbeere
Der Sieger ist die Erdbeere. Ebenso wie die Papaya besitzt die Erdbeere 32 kcal/100 g aber gerade einmal 6 g Zucker!
es ist schon freitag ;)
AntwortenLöschenmachst du auch noch eine liste für LM die den stoffwechsel anregen?? =)
Hey das ist ne super Idee, such ich raus. Bei mir gehts nur gerade drunter und drüber alles etwas stressig gerade. (Bei mir steht ein Umzug an)
LöschenHey Süße - ich tagge DICH! für den 10 Beautygeheimnisse TAG:
AntwortenLöschenhttp://et-ego-fall0r.blogspot.de/2014/08/meine-10-beauty-geheimnisse-tag.html