Bisher habt ihr von mir ja recht
viel allgemeines gelesen, aber kaum etwas über mich und meine Transformation.
Aber schließlich heißt der Blog „brinaswaytogetfit“
also MEIN weg fit zu werden.
Wie ihr bereits erfahren habt, esse
ich einfach nur „clean“, also gesund, ausgewogen ohne irgendwelche seltsamen
Zusatzstoffe, und mache dazu den Workout-Kalender von Blogilates.
Angefangen habe ich aber mit Hilfen
von diesem Pulverzeug (Almased)hab aber relativ bald damit
aufgehört, da es
1. Bei mir nicht so wirklich geklappt hat und
2. Der Geschmack einfach widerlich und es war mir außerdem nicht natürlich genug.
Sieht nicht nur mega lecker aus <3 Quelle: http://www.theendearingdesigner.com |
Also bin ich nach und nach auf
gesunde, ausgewogene „cleane“ Ernährung mit Regenbogenfaktor umgestiegen. Der
Regenbogenfaktor hat nichts mit der sexuellen Orientierung meiner Lebensmittel
zu tun, sondern einfach nur mit der Farbe. Natürlich buntes hat viele Vorteile,
grob kann man sagen, dass in jeder Farbe andere wichtige Nährstoffe und
Vitamine stecken. Daher sollte man pro Tag sozusagen einen kompletten
Regenbogen essen oder trinken.
So viele gute Sachen, Quelle: http://oxfordcitymarket.com |
Obwohl ich Blogilates schon seit
über einem Jahr kenne und liebe (Des Mädel ist soooo positiv) habe ich ihre
Videos zuerst nur angesehen. Seit ca eineinhalb Monaten mache ich nun ihren
Kalender und merke von Tag zu Tag mehr, wie sehr mir das Workout Spaß macht und
wie viel es mir und meinem Körper bringt.
Und so, hatte ich gestern meinen
ersten persönlichen Triumph. Hätte man mich vor zwei Monaten gefragt wie viele
Burpees ich schaffe, dann wäre meine Antwort „maximal 20!“ gewesen. Danach
hätte man mich japsend und keuchend vom Fußboden auf mein Bett schaufeln müssen
und ich wäre den restlichen Tag komplett außer Gefecht gesetzt gewesen. Gesten
war es dann soweit, ein Teil des Workout-Plans bestand aus der „100 Burpee Burnout“!
Während ich das erste Video („Flat
Belly Fat Burner“, übrigens auch mit Burpees) durchgezogen habe, musste ich bereits immer wieder wehleidig
auf das nachfolgende Horrorvideo blinzeln.
Aber hilft ja nichts… nach dem
gekonnten leeren einer 0,5 L Wasser Flasche habe ich mich dann an die 100
Burpees rangemacht! Und was soll ich sagen? Ich hab die 100 geschafft!!!
Yaaaaay zum ersten Mal habe ich 100 Burpees geschafft! Manche Burpeearten hat
mein Körper koordinatorisch noch nicht
auf die Reihe bekommen, die hab ich dann mit anderen Burpee-Arten ersetzt, aber
hey!
Danach war ich zwar klitschnass
geschwitzt (meine Klamotten konnte man fast auswringen) und erstmal echt KO
aber einfach nur glücklich und stolz!
Nach einer kleinen Verschnaufpause
und einer weiteren Flasche Wasser bin ich dann an die restlichen Videos
rangegangen „Summer Sweatfest“ (Hallo Burpees - schon wieder) ist schon seit längerem kein Problem mehr aber
dann kam die „Total Body Cardio Kickboxing Workout“ mit Cassey und ihrer Schwester. Ich
muss sagen, das ist echt heftig. Da ich aber nach meinem Sieg über die Burpees
voll Endorphin und was-weiß-ich-was-sonst-noch-so geladen war, hab ich das auch
irgendwie gerockt (Betonung auf irgendwie, muss ganz schön seltsam ausgesehen
haben, was ich da zusammen getreten und geboxt hab). Das letzte Video war dann
ein ruhiges, nettes Pilates-Video, was aber mächtig auf die Beine ging.Hier könnt ihr euch die gestigen Videos anschauen und vielleicht selbst mitmachen.
… Zum Glück ist morgen Rest-Day.
Kennt ihr eigentlich diese
Fitness-Tussis? Die Top-gestylt und immer nur in Sportunterwäsche ins
Fitness-Studio gehen? Sich immer wieder im Spiegel anschauen ob die Frisur noch
sitzt? Also ich versteh das nicht… Ich
seh nach dem Training immer so aus:
klebrig, K.O. und dämlich guckend, aber happy |
Irgendwo hab ich mal den Spruch gelesen: „If you’re still looking cute
after workout, you haven’t trained hard enough“. Auf diesen Spruch ein
Amen! Man muss sein Training fühlen und sehen, dann erst weiß man, was man
geleistet hat.
Also dann, auf die nächsten 100
Burpees
Brina
100 Burpees? 100? BOAAAA
AntwortenLöschenIch hab gestern 50 gemacht. und das nicht am Stück sondern mit "Ich glaube ich sterbe"-Pausen. Vielen Pausen :D
Hehe, ja so gings mit am Anfang auch! Deswegen war ich auch soooo Happy, dass ich die 100 geschafft hatte :)
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